Como anda a paciência por aí? A minha tem andado pra trás. Estou naquela do copo sempre meio cheio. Por aqui, já passei por algumas fases: ansiedade, medo, desânimo, otimismo. Hoje, estou tentando pensar assim: “tá bom. É assim que vai ser? Então, vamos deixar essa loucura um pouco mais saudável”.
Foco no hoje. Não dá mais para lamentar o que foi ou o que era pra ter sido. Eu perdi muita coisa, aposto que você também. Não dá mais para almejar um futuro desenhado nas bases daquele passado. Ele não existirá. A história é outra.
Como está a sua atenção ao presente? Ao hoje? Enquanto lê este texto, divide sua atenção com quantas coisas mais? Foque. Deguste. Aproveite o silêncio, a bagunça, o calor, aquela brisa que veio e já foi.
Brinque com seu filho agora, por 15 minutos. Deixe o celular de lado. Vá trabalhar, foque, se isole e dê o máximo de si, mesmo que você só tenha algumas horas para isso. Não deixe sua energia vazar para outros cantos. Leia um livro, concentre-se, risque, rabisque, escreva, tenha insights. Cozinhe, faça com amor. Utópico? Possível.
Esse é o desafio. A conexão profunda que você estabelece com o momento presente afeta diretamente sua comunicação com o mundo. Ameniza dores e frustrações, une pessoas e intensifica a percepção do que está ao redor.